10 rue des Tuilières, 33290 Blanquefort
 
Disponible aujourd'hui de 14h à 18h
 
06 80 33 26 80

Sophrologie en groupe à Blanquefort (33290), près de Bordeaux

Michèle Poignet-Morel vous reçoit dans un lieu privé pour les Ateliers collectifs de sophrologie

Les Ateliers du mieux-vivre

Créer un rendez-vous de bien-être et de partage en pratiquant la sophrologie en groupe

 

Vous pouvez choisir de pratiquer la sophrologie en groupe en rejoignant les Ateliers du mieux-vivre que j'anime tout au long de l'année.

Ateliers thématiques pendant lesquels la pratique sophrologique reste personnelle et bénéfique pour développer son mieux-être, ils permettent aussi une expérience fructueuse liée à la dynamique du groupe.

Vous vous sentez libre d'échanger et de partager en toute confidentialité lors de ces rendez-vous de bien-être auxquels s'ajoutent le plaisir de se retrouver.

 

Se retrouver dans un lieu privé qui respire le bien-être

 

Je vous reçois dans un lieu privé, calme et serein, entouré d'une belle nature.

Ainsi, vous profitez d'une véritable bulle de bien-être au coeur de votre quotidien lors de nos Ateliers.

Et, quand le temps le permet, nous pratiquons dans le jardin pour une expérience agréable et ressourçante.

 

L'accompagnement sophrologique collectif

Pratiquer la sophrologie en groupe pour traiter d'un thème qui vous concerne

Les thèmes des Ateliers

Voici quelques exemples :

  • Mieux gérer le stress
  • Mieux gérer la charge mentale
  • Surmenage, mieux récupérer
  • S'initier à la cohérence cardiaque pour calmer son stress
  • Renforcer la confiance en soi
  • Apprendre à s'affirmer avec assertivité
  • Les émotions : apprendre à les reconnaître pour mieux les vivre
  • Accueillir l'instant présent - initiation à la méditation en pleine conscience
  • Traverser une période de changement
  • Faire confiance et développer son intuition
  • Faire travailler sa mémoire

Parce que les thématiques de ces Ateliers pratiques sont en constante évolution et qu'ils sont là pour répondre à vos besoins, vous pouvez me contacter pour me dire quel thème vous aimeriez aborder. Nous pourrons discuter de la possibilité de créer un groupe dédié.

Quel est le programme ?

Pour chaque thème, un programme est proposé à priori mais je conserve toujours un degré de liberté afin d'être en mesure de moduler son contenu et m'adapter aux besoins partagés.

Il est intéressant d'assister à l'ensemble   des Ateliers prévus sur un thème donné. Cependant, il est possible de rejoindre le groupe en cours de route. Contactez-moi dans ce cas, nous en discuterons ensemble.

En pratique

Pour garantir une expérience riche et fructueuse au niveau individuel et collectif, les groupes sont composés de 3 participants au minimum et de 8 au maximum.

Un thème donne lieu à un nombre variable
d'Ateliers suivant les thèmes proposés.

Les Ateliers durent 1 heure.

Comment se déroule
un Atelier ?

Les Ateliers pratiques s'articulent autour de

- la pratique guidée d'exercices de sophrologie à base de relaxation, respiration, visualisations positives, préparation mentale et méditation.

Les conditions de pratique sont les mêmes qu'en individuel. Ce sont des moments personnels qui se font dans le calme et respectent toujours une pause d'intégration en fin de pratique,

- des moments où l'on est libre de partager si on le souhaite son vécu des pratiques ou l'évolution que l'on a constaté entre deux Ateliers, dans ses ressentis corporels, dans l'expression de ses émotions par exemple,

- des moments pour compléter ses connaissances de Prévention Santé. Si vous le souhaitez, je vous propose de courtes présentations et échanges sous forme de questions / réponses sur les sujets qui vous intéressent,

- sans oublier des moments de convivialité, dédiés au plaisir de se retrouver et de partager une expérience.

Conditions de bon fonctionnement

Au début du parcours, je demande à chacun de respecter une Charte éthique de bon fonctionnement qui préconise que nos échanges se fassent :

  • dans la bienveillance,
  • le non jugement,
  • le respect du temps de parole de chacun,
  • et la confidentialité de ce qui est partagé.

Etre informé
S'inscrire

Rendez-vous sur la page actualités            pour découvrir les thèmes et le calendrier des prochains Ateliers.

Vous pouvez aussi m'envoyer votre fiche contact afin que je puisse vous informer par mail des événements à venir.

Et si vous souhaitez plus de précisions, n'hésitez pas à me contacter
je me ferai un plaisir de vous répondre.

Réalisation & référencement Simplébo

Connexion

Prendre rendez-vous en ligneDoctolib