Accompagnement individuel : Hypnose

Nous prenons le temps d'échanger sur votre problématique afin que je comprenne vos attentes, ce que vous souhaitez changer et vos motivations à changer.

Cet échange me permet de construire la séance d'hypnose et d’en délimiter les contours. Le travail commence ainsi dès la première séance.

J'utilise différentes techniques afin que vous entriez dans un état de relaxation plus ou moins profond qui aidera votre subconscient, pendant la phase de travail proprement dite, à trouver en vous les ressources nécessaires pour changer votre manière de voir les choses en adéquation avec votre souhait. En fin de séance, nous échangeons sur vos ressentis.

Selon les besoins et les objectifs, les troubles peuvent diminuer ou disparaître  en à peine une ou quelques séances.
 

Dans certains cas, par exemple pour mieux gérer des douleurs chroniques au quotidien, l'auto-hypnose peut devenir votre alliée.

Lors de l'accompagnement, vous expérimentez les pratiques et identifiez celles qui vous conviennent le mieux.

Vous pouvez pratiquez ensuite en toute sécurité. Comme en sophrologie, la répétition des pratiques reste la clé pour une efficacité optimale.

Ce que n'est pas l'hypnose

L'hypnose n'est pas une forme de sommeil, ce n'est pas de la relaxation, ni de la magie ou de la manipulation.

On parle d'état de conscience modifié,  un état naturel rencontré dans la vie courante quand par exemple vous êtes en voiture et que vous conduisez machinalement tout en pensant à autre chose.

Est-ce que vous pourrez me faire faire n'importe quoi en état d'hypnose ?

Oubliez les images que vous pouvez avoir de l'hypnose de spectacle.

Lors d'une séance d'hypnose thérapeutique, votre conscience est parfaitement présente.

Quelle que soit la profondeur de votre état de relaxation corps/esprit, vous restez libre et acteur de la séance. A tout moment, vous pouvez ouvrir les yeux et dialoguer librement avec moi.

Est-ce que l'hypnose fonctionne sur       moi ?

En hypnose thérapeutique, tout le monde peut être hypnotisé. La confiance établie avec votre thérapeute permet de lâcher-prise plus ou moins rapidement, mais c'est surtout l'envie d'aller mieux et notamment la motivation d’amorcer un changement dans votre vie qui garantit l'efficacité de la pratique.

Existe-t'il des contre-indications à la pratique de l'hypnose ?

Les séances d'hypnose ne peuvent pas être proposées aux personnes psychotiques, schizophrènes ou présentant des troubles du comportement.

Vous vous posez d'autres questions, n'hésitez pas à me contacter, je serai heureuse d'y répondre.