Bienvenue sur le site de Michèle Poignet-Morel, sophrologue, praticienne en hypnose et EFT
(Emotional Freedom Techniques, Techniques de libération émotionnelle) à Blanquefort.
J'accompagne les adultes et les enfants à partir de 8 ans
au sein de mon cabinet ou à distance.
Envie de mieux gérer stress, anxiété, émotions, de préparer sereinement un événement important ou une période de changement, besoin de renforcer votre confiance en vous et de vous affirmer, nécessité de vous débarrasser du tabac, de phobies ou désir de mieux vivre avec certaines douleurs ? N'hésitez pas à me contacter, je serai heureuse de vous aider et de vous mener vers un mieux-être physique, émotionnel et mental.
Praticienne en sophrologie, en hypnose et en EFT, experte en prévention santé, je vous propose mon accompagnement en séances individuelles ou collectives, dans un contexte privé ou en entreprise.
J'accorde une grande importance à l'écoute et à la qualité de la relation pour que votre accompagnement soit une expérience fructueuse, menée dans la confiance mutuelle et la bienveillance.
Vous souhaitez en savoir plus sur ma formation ou mon parcours ? Consultez ma rubrique Qui suis-je ?
Pourquoi me consulter ?
Connaissance de soi et Mieux-être
- Mieux gérer le stress ;
- Vivre plus sereinement ses émotions ;
- Limiter sa propension à l'anxiété ;
- Renforcer la confiance en soi, restaurer l’estime de soi, développer la qualité de ses relations et de sa communication à autrui, s’affirmer avec justesse ;
- Désamorcer une phobie, un comportement ;
- Replacer relaxation et bien-être au cœur de son quotidien ;
- Développer ses ressources de prévention santé.
Développer capacités et potentiels
- Se préparer à un événement : préparation mentale et gestion du stress dans le cadre d’un concours ou d’un examen, prise de parole en public, compétition sportive ou prestation artistique, mais aussi en vue d’une intervention médicale ;
- Améliorer sa concentration et son attention ;
- Renforcer ses compétences de mémorisation ;
- Développer ses capacités d’adaptation, son intuition ou sa créativité.
Accompagner un traitement médical
- Troubles du sommeil ;
- Angoisses ;
- Gestion de la douleur, des acouphènes ;
- Fibromyalgie ;
- Asthme ;
- Troubles du comportement alimentaire ;
- Arrêt du tabac.
Traverser une période difficile
- Surmonter une période de surmenage, gérer une charge mentale importante, récupérer après un traumatisme physique ou psychique ;
- Souffrance au travail, burn-out ;
- Mieux vivre les périodes transitoires : arrivée d’un bébé, déménagement, rupture, retraite, deuil, etc.
Mon accompagnement
Pour couvrir l'entièreté de vos besoins et vous offrir un accompagnement sur mesure,
mon approche s’articule autour de 4 disciplines :
La sophrologie désigne une méthode psychocorporelle qui repose sur l’association de techniques de relaxation, de respiration, de méditation et de visualisations positives. Sa pratique procure calme, sérénité et contribue à rééquilibrer le corps et l’esprit.
La sophrologie est un outil de choix en particulier pour développer la confiance en soi et pour viser une meilleure gestion des émotions, du stress et de l’anxiété.
L'hypnose installe un état de relaxation corps/esprit profond et naturel en libérant l’immense réservoir de ressources que contient notre subconscient. Ainsi, en fonction des objectifs et des besoins explicités en amont, il devient possible d’ajuster un comportement ou de corriger un automatisme gênant (phobie, tabagisme, conduite déviante, etc.).
L'EFT est une technique de libération des émotions qui contribue à réduire la charge émotionnelle associée à un souvenir traumatique ou à une situation vécue comme dérangeante et à changer la façon de l’appréhender.
Qualifiée de thérapie brève, l’EFT associe un travail sur les perceptions sensorielles et la stimulation corporelle de certains méridiens d’acupuncture par tapotement (digipuncture).
Prévention Santé
Selon l’OMS, la santé est un état de bien-être global, corps & esprit. Aujourd'hui, nous savons que de nombreux gestes et attitudes de prévention sont possibles pour la préserver et l'entretenir sur le long terme.
Je propose des séances individuelles et des séances en groupe orientées prévention santé qui allient transmission d'informations santé essentielles et expérience de pratiques guidées.
" Chaque jour, apporter de la sève à son développement."
By Sèvia
Mes interventions
2023 - 2024 : J'accompagne régulièrement les jeunes de l'internat des Etablissements Saint Joseph des Apprentis d'Auteuil situé à Blanquefort dans le cadre d'Ateliers collectifs de sophrologie.
2022 - 2023 : test réalisé sur 6 mois au Collège Georges Lapierre de Lormont.
- L'objectif : favoriser la qualité de vie à l'école, aider les enfants à recentrer leur attention en classe.
- La mission : en collaboration avec l'équipe pédagogique de 2 classes,
- construire une boîte à outils de pratiques sophrologiques simples dédiée aux élèves et aux enseignants ;
- animer des Ateliers découverte auprès des élèves pour leur faire vivre les pratiques ;
- former les professeurs afin qu'ils puissent utiliser ces nouvelles ressources en situation de vie scolaire.
Votre cabinet de Sophrologie à Blanquefort
Les horaires
| Jour | Horaires |
|---|---|
| Le lundi | 14h - 19h30 |
| Du mardi au vendredi | 9h - 13h / 14h - 19h30 |
| Le samedi | 14h - 18h |
| Le dimanche | Fermé |
Le Cabinet se situe en Gironde (33), à Blanquefort au nord de Bordeaux, dans le secteur du Pian Médoc, Parempuyre, Ludon-Médoc, Macau, Le Taillan-Médoc, Eysines, Bruges, Saint-Aubin-de-Médoc, Saint-Médard-en-Jalles, Le Haillan.
Derniers témoignages
"Quelle chance d'avoir pu préparer ma soutenance de thèse avec Michèle ! De nature anxieuse, j'appréhendais grandement ce moment de présentation en public. Grâce à l'aide de Michèle, j'ai réussi à gérer mon stress avant la soutenance et arriver sereine pour le jour J. Nous avons travaillé des exercices de respiration et de visualisation qui m'ont permis d'effectuer ma présentation sans problème, tout le monde a même été étonné de mon calme ! Michèle est une personne douce, bienveillante, à l'écoute et d'un grand professionnel. Merci encore Michèle pour ce merveilleux accompagnement."
"J’ai la chance d’avoir trouvé Michèle sur ma route. J’étais à la limite du burn-out. Elle m’a permise de l’éviter de me donner des trucs et astuces pour d’abord accueillir mes. émotions, prendre le temps de respirer et de relâcher, d’apprendre à ralentir, prendre la hauteur. Cette bonne distance qui permet de mieux gérer son stress. Elle est d’une extrême bienveillance. Sa voix est douce et relaxante qui permet le lâcher prise. Ces séances de sophrologie sont très constructives et m’apporte du bien-être. J’ai trouvé ce que je cherchais pour m’apaiser et me reconstruire. Je maîtrise mieux mes émotions et face au stress. C’est un apprentissage de tous les jours pour mieux se connaître soi-même. C’est de la sophrologie plus plus. Je la recommande vivement elle pourra vous aider quelque soit votre situation. Mille mercis Michèle "
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