10 rue des Tuilières, 33290 Blanquefort
 
Disponible aujourd'hui de 14h à 18h
 
06 80 33 26 80

By Sèvia

Prévention Santé Mieux-Vivre

Sophrologie - Hypnose - EFT à Blanquefort

By Sèvia

Prévention Santé Mieux-Vivre

Sophrologie - Hypnose - EFT à Blanquefort

Bienvenue sur le site de BY SEVIA

 Bienvenue sur le site de Michèle Poignet-Morel,

sophrologue, praticienne en hypnose et EFT.

 

J'accompagne les adultes et les enfants à partir de 8 ans à mon cabinet ou à distance.

Envie de mieux gérer stress, émotions, de préparer sereinement un événement important, besoin de renforcer confiance en soi et de s'affirmer, nécessité de se débarrasser du tabac, de phobies, besoin de mieux vivre avec certaines douleurs, ... n'hésitez pas à me contacter, je serai heureuse de vous aider.

Mon accompagnement

Pour répondre au plus juste de vos attentes,
mon accompagnement se construit autour de 4 disciplines

La sophrologie associe des pratiques de décontraction neuro-musculaire, de respiration, de méditation, des visualisations positives. Elle procure calme, sérénité et développe une qualité de présence à soi qui contribue à rééquilibrer le corps et l’esprit.

La sophrologie permet notamment d’apprendre à mieux gérer les émotions, le stress, l’anxiété, la douleur, de développer confiance et maîtrise de soi.

Hypnose

L’hypnose installe un état de relaxation corps/esprit profond et naturel qui donne accès à l’immense réservoir de ressources que contient notre subconscient.

Ainsi, en fonction des objectifs et des besoins posés au préalable, modifier un comportement, un automatisme gênant devient possible.

Parmi ses applications, l’hypnose a montré son efficacité pour se débarrasser d’une phobie ou d’un comportement compulsif, arrêter de fumer ou modifier la perception de douleurs.

EFT

L’EFT (Emotional Freedom Technique) est une technique psychocorporelle de libération des émotions qui contribue à réduire la charge émotionnelle associée à un souvenir traumatique ou une situation vécue comme dérangeante (telle qu’une phobie) et à changer son attitude face à cette situation.

Qualifiée de thérapie brève, ayant démontré son efficacité, l’EFT associe un travail sur les perceptions sensorielles et la stimulation corporelle de certains méridiens d’acupuncture par tapotement (digipuncture).

Prévention Santé

La Santé est un état de bien-être global, corps & esprit, selon la définition de l'OMS. Or, nous savons aujourd'hui que de nombreux gestes et attitudes de Prévention Santé sont possibles pour la protéger et l'entretenir au long cours.

Je propose des séances individuelles et des séances en groupe orientées  Prévention Santé qui allient transmission d'informations Santé essentielles et expérience de pratiques guidées.

- Informations Santé essentielles et échange libre sur les sujets qui vous préoccupent ou vous interrogent (alimentation, sommeil, équilibre des rythmes vie privée / vie professionnelle, ...);

- Pratiques guidées à base de sophrologie et méditation (relaxation statique et dynamique, respiration,  méditation de pleine conscience).

 Ainsi, vous prenez conscience des enjeux de santé, identifiez des pistes concrètes d’amélioration et vous acquiérez des pratiques faciles à intégrer au quotidien pour bien vivre et bien vieillir.

Michèle POIGNET-MOREL, sophrologie à Verrières-le-Buisson

Michèle Poignet-Morel

Sophrologue certifiée, praticienne en hypnose, en EFT, experte en prévention santé

Stress, anxiété, émotions difficiles, préparation d'un événement important, traversée d'une période de changement, je vous accompagne vers un mieux-être physique, émotionnel et mental.

Praticienne en sophrologie, en hypnose et en EFT (Technique de libération émotionnelle), experte en prévention santé, j’accompagne les adultes et les enfants à partir de 8 ans, en séances individuelles ainsi qu’en collectif, dans un contexte privé ou en entreprise.

Je mets à votre disposition mes compétences de praticienne et mon expérience en prévention santé et qualité de vie au travail afin de vous proposer un accompagnement de qualité qui réponde avec justesse à vos besoins et vos attentes.

J'accorde beaucoup d'importance à l'écoute et à la qualité de la relation pour que cet accompagnement soit une expérience fructueuse qui se déroule et dans la confiance et la bienveillance.

Vous souhaitez en savoir plus sur ma formation ou mon parcours, c'est ici ...

Pourquoi me consulter ?

Connaissance de soi
et Mieux-être

Mieux gérer le stress.

Mieux vivre ses émotions.

Limiter sa propension à l'anxiété.

Renforcer la confiance en soi, restaurer l’estime de soi, développer la qualité de ses relations et de sa communication à autrui, s’affirmer avec justesse.

Désamorcer une phobie, un comportement.

Rechercher relaxation et bien-être au cœur de son quotidien.

Développer ses ressources de prévention santé.

Développer capacités et potentiels

Se préparer à un événement : préparation mentale et gestion du stress dans le cadre d’un concours, examen, prise de parole en public, compétition sportive ou prestation artistique, mais aussi en préparation d’une intervention médicale.

Améliorer ses capacités de concentration, d’attention.

Cultiver ses capacités de mémorisation.

 Développer ses capacités  d’adaptation, son intuition ou sa créativité.

Accompagner un traitement médical

Troubles du sommeil.

Angoisses.

Gestion de la douleur, des acouphènes.

Fibromyalgie.

Asthme.

Troubles du comportement alimentaire.

Arrêt du tabac.

Traverser une période difficile

Surmonter une période de surmenage, gérer une charge mentale importante, récupérer physiquement et psychiquement.

Souffrance au travail, burn out.

Traverser une période de changement : arrivée de bébé, déménagement, rupture, retraite, deuil, …


" Chaque jour, apporter de la sève à son développement."

                            By Sèvia

 

Votre cabinet de Sophrologie à Blanquefort

Accéder au cabinet

By Sèvia - Michèle Poignet-Morel

10 rue des Tuilières
33290 Blanquefort

Sophrologue et praticienne en hypnose et EFT, Michèle Poignet-Morel accueille les adultes et les enfants à partir de 8 ans dans son cabinet de Blanquefort.

Le Cabinet se situe en Gironde (33) proche du Pian Médoc, Parempuyre, Ludon-Médoc, Macau, Le Taillan-Médoc, Eysines, Bruges, Saint-Aubin-de-Médoc, Saint-Médard-en-Jalles, Le Haillan, Bordeaux.

Horaires

Lundi 9h - 12h3014h - 19h30
Mardi 9h - 12h3014h - 19h30
Mercredi 9h - 12h3014h - 19h30
Jeudi 9h - 12h3014h - 19h30
Vendredi Fermé
Samedi 14h - 18h
Dimanche Fermé

Informations pratiques

Je reçois enfants à partir de 8 ans, adolescents, adultes ou seniors en cabinet ou à distance.

  • Tarifs adaptés pour les chômeurs, les étudiants ou les personnes ayant des difficultés financières
  • Prestations à domicile possibles

J'interviens en entreprise.

Derniers témoignages

"Michèle est une personne très à l'écoute. J'ai dans un premier temps échangé avec elle sur mes douleurs chroniques neuropathiques qui m'épuisent et me démoralisent quotidiennement depuis une dizaine d'années. Dans un premier temps nous pratiquons un certain nombre d'exercices et dans un second temps je les expérimente tous. J'ai sélectionné un certain nombre d'exercices rapides de relaxations, ou de visualisation qui m'évitent souvent la prise d'anti douleurs et diminuent mes tensions. Je suis beaucoup plus confiant le jour et détendu la nuit. Merci Michèle, je crois en votre approche et nous resterons en contact."

"Je suis enchantée par l'accompagnement de Michèle en sophrologie. Pour moi, les séances régulières contribuent grandement à un retour intérieur plus au calme...les différents exercices de respiration, de visualisation, le travail sur les émotions me permettent de mettre davantage en distance les situations ou évènements qui peuvent m'affecter ou me déstabiliser au quotidien...Je retrouve peu à peu plus de sérénité avec une vision plus positive de la vie... Tout ce travail sur soi permet aussi de mieux se connaître et de réveler toutes les ressources que l'on a en nous...Je peux donc que recommander Michèle qui, par son écoute attentive, cible vraiment mes besoins et oriente et adapte au plus juste le suivi... Merci à vous Michèle pour tout cela!"

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